건강정보탐구 (25) 썸네일형 리스트형 비트 효능 및 부작용 안녕하세요. 오늘 알아볼 건강 정보는 비트입니다. 요즘 공중파에서도 비트에 대해 광고가 나오고 있습니다. 그만틈 비트는 우리 몸에 아주 중요한 효능을 갖고 있다는 증거입니다. 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯하여 다양한 요리에 사용합니다. 비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 하여 암 예방과 염증 완화 효과가 있습니다. 비트 효능 및 부작용에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 비트 효능 1. 혈압을 낮춰줍니다. 비트는 적은 양으로 혈압을 낮춰주는 역할을 합니다. 하루에 100g 정도를 섭취하여도 약 12시간 정도 혈압을 낮추는데 효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다. 혹시 내 가족이나 .. 느릅나무 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘 알아볼 건강 정보는 느릅나무 효능 및 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 느릅나무는 천연항생재라 불리울 정도로 우리 몸에 없어서는 안 될 효능들을 갖고 있습니다. 산의 땅속에서 얻을 수 있는 최고의 약재라고 불리우고 있습니다. 느릅나무 효능에 대해 아래에서 좀 더 알아보겠습니다. 목차. 1. 느릅나무 효능 2. 느룹나무 부작용 느릅나무 효능 1. 불면증 완화 느릅나무는 불면증 완화에 큰 도움을 줍니다. 특히 느릅나무의 잎은 수면제 역할을 하여 한 밤중에 수면의 질을 높여줄 수 있습니다. 또한 느릅나무는 코골이 예방에 효과적입니다. 코골이를 하다보면 밤새 숙면을 취하지 못하고 고생할 경우가 많은데요. 느릅나무를 복용하면 숙면을 잘 취할 수 있도록 도와줍니다. 2. 항암효과 느릅나무의 껍질은.. 마테차 효능 부작용 안녕하세요. 오늘 알아볼 건강 정보는 마테차에 대해 알아보려고 합니다. 마테차에대해 누구나 들어보셨을텐데요. 바로 다이어트 음료라고 합니다. 한 동안 각종 프로그램에서 마테차에 대해 소개가 되었습니다. 그때 관심을 갖고 마테차를 구입하여 섭취해봤는데 확실히 다이어트에 큰 도움을 받았습니다. 마테차는 다이어트 뿐 아니라 인체에 필요한 성분이 많이 들어있는데요. 아래에서 자세히 다뤄보도록 하겠습니다. 목차. 1. 마테차 효능 2. 마테차 부작용 마테차 효능 1. 식욕억제 마테차는 다이어트 음료라고 불리울 만큼 다이어트 하시는 분들에게 적합한 음료입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어가 있어 음용시에 포만감이 빨리 듭니다. 제대로 된 효과를 보려면 식사 전에 마테차를 마시면 큰 효과를 볼 수 있습니다. 2... 다운 증후군 특징 수명 원인 오늘 알아볼 정보는 다운 증후군에 대해 알아보려고 합니다. 다운 증후군은 염색체 이상으로 발생하는 질환입니다. 정상인의 염색체와는 달리 다운 증후군 염색체는 21번 염색체가 3개입니다. 이런 염색체 이상으로 다운 증후군은 정상인과는 달리 외모가 특징적이며 정신 지체와 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 아래에서 좀더 자세히 다운 증후군에 걸리는 원인, 그리고 특징, 수명까지 알아보려고 하니 아래에서 확인해주세요. 목차. 1. 다운증후군 원인 2. 다운증후군 대표적인 특징 3. 평균수명은? 다운 증후군 원인 사람의 염색체는 46개로 이루어져 있습니다. 다운 증후군과 같은 경우는 정상적으로 한 쌍, 즉 2개 존재해야 하는 염색체가 21번의 염색체가 3개가 존재해서 발생되는 질환입니다. 다운 증후군의 특유의 신.. 오미자 효능 안녕하세요. 오늘 알아볼 건강정보는 오미자 효능 및 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 관련 정보가 하단에 담겨있으니 좋은 정보 얻어가세요. 목차. 1. 오미자 정의 2. 오미자 효능 3. 오미자 부작용 오미자란? 오미자는 다섯가지의 맛을 내는 열매로 불리우고 있습니다. 주로 '신맛, 쓴맛, 매운맛, 단맛, 짠맛'이 나며 인체에 건강을 주는 열매로 알려져 있습니다. 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 오미자 효능 1. 피로 회복 오미자는 피로 회복에 탁월한 효능을 갖고 있습니다. 단백질, 칼슘, 인, 철 등 다양한 성분이 들어있는데요. 이 성분들은 피로회복을 돕는 기능을 갖고 있습니다. 많은 남성 뿐만 아니라 여성분들은 만성 피로에 시달리고 있습니다. 만성피로를 개선 하기 위해 꾸준히 오미자를 섭취하면 활.. 삼백초 효능, 부작용, 복용방법 정리 안녕하세요. 건강백세시대입니다. 오늘 알아볼 건강정보는 삼백초 효능, 부작용, 복용방법에 대해 알아보려고 합니다. 하단에 관련 정보가 담겨있으니 아래에서 좋은 정보 얻어가세요. 목차. 1. 삼백초 정의 2. 삼백초 효능 3. 삼백초 복용방법 4. 삼백초 부작용 삼백초란? 삼백초는 3가지 흰 색을 지닌 풀이라는 뜻입니다. 꽃이 필 때 꽃 밑에 있는 뿌리와 꽃이 흰빛을 띠는 것을 의미하고 있습니다. 지리산 일부와 제주도 지역에서 자생하며 바람이 잘 통하고 습도가 높은 곳에서 잘 자랍니다. 이런 삼백초가 민간 약재로 쓰여 많은 이들로부터 관심을 받고 있는데 인체에 어떤 성분으로 작용하는지 아래에서 알아보겠습니다. 삼백초 효능 1. 항암작용 삼백초는 항암작용이 우수한 식물입니다. 해독작용 및 모세혈관 강화에 좋.. 도라지 효능 부작용 안녕하세요. 오늘 알아볼 건강정보는 도라지 효능 및 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 하단에 관련정보가 담겨있으니 아래에서 좋은정보 얻어가세요. 목차. 1. 도라지 효능 2. 도라지 부작용 도라지 효능 1. 기관지 질환 예방 도라지는 기관지 질환을 예방하는데 효과적입니다. 그 이유는 도라지에 이눌린이라는 성분이 풍부하게 들어있기 때문입니다. 이 성분은 기관지에 생긴 염증을 완화시켜주며 비염이나 알레르기에도 좋다고 알려져 있습니다. 2. 성인병 예방 도라지는 각 종 성인병이나 당뇨병을 예방해줍니다. 그 이유는 도라지에 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어있기 때문입니다. 이 성분은 우리 몸에서 높아진 혈당을 정상화시켜주는 역할을 하고 있습니다. 실제로 당뇨병으로 고생하고 있는 환자분이 꾸준하게 도라지를 섭취하.. 석류 효능 부작용 안녕하세요. 오늘 알아볼 건강정보는 석류 효능 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 관련 정보가 하단에 담겨있으니 좋은 정보 얻어가세요. 목차. 1. 석류 효능 2. 석류 부작용 석류 효능 1. 섬유질 풍부 석류는 섬유질이 풍부합니다. 100g에 들어 있는 섬유질의 양이 하루 권장 섭취량의 16%에 해당됩니다. 그만큼 석류는 섬유질이 풍부하여 다이어트 시 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다. 2. 항암 작용 석류는 항암 작용에 뛰어난 식품입니다. 연구 결과에 의하면 석류에 나오는 추출물이 암세포에 대응한다는 결과가 나왔습니다. 이는 암세포를 억제할 뿐 아니라 종양의 크기를 줄여주는 역할을 합니다. 3. 여성 건강 석류는 여성 건강에 좋습니다. 여성에게 쉽게 발병되는 암이 유방암으로 알려져 있는데 초기에 유.. 아티초크 효능, 부작용 안녕하세요. 오늘 알아볼 건강정보는 아티초크 효능 및 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 하단에 관련 정보가 담겨있으니 확인하시고 좋은정보 얻어가세요. 목차. 1. 아티초크 효능 2. 아티초크 부작용 아티초크 효능 1. 소화 불량 서구화된 식습관으로 소화불량이 있을 때 아티초크를 섭취하면 소화불량을 개선할 수 있는 엄청난 효과가 있습니다. 그 이유는 시나린 성분이 아티초크에 들어있는데 폭식과 과음으로 인해 소화불량증세를 완화시켜주기 때문입니다. 2. 간 보호 대표성분으로 시나린이 들어있는데 시나린은 아티초크의 뿌리와 잎에 존재합니다. 간기능 저하로 인한 간질환 치료에 효과적이며 세포의 노화를 방지하여 간 건강에 특화가 되어있습니다. 3. 다이어트 효과 아티초크는 칼로리 및 지방이 적어 체내 독소를 배출하는.. 히비스커스의 효능 부작용 안녕하세요. 건강백세시대입니다. 오늘 알아볼 건강정보는 히브스커스의 효능 및 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 아래에 관련 정보가 담겨있으니 끝까지 확인해주세요. 목차. 1. 히비스커스 정의 2. 히비스커스 효능 3. 히비스커스 부작용 히비스커스란? 히비스커스는 주로 남아프리카, 유럽, 중국 등지에 분포하고 있으며 열매를 말려 차로 사용되어지고 있습니다. 색이 선명한 것이 특징인데 이를 이용하여 소스나 젤리를 만들 때 이용되는것이 특징입니다. 빛깔은 붉은색, 분홍색, 노란색이 있습니다. 이런 히비스커스가 인체에 필요한 성분이 담겨 있는데 아래에서 어떤 효능이 있는지 알아볼게요. 히비스커스 효능 1. 다이어트 히비스커스는 다이어트에 효과적입니다. 그 이유는 히비스커스에 HCA라는 성분이 들어있기 때문인데요.. 달맞이꽃종자유 효능, 부작용 안녕하세요. 건강백세시대입니다. 오늘 알아볼 건강정보는 달맞이꽃종자유 효능 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 아래에 관련 내용이 담겨있으니 끝까지 읽어주세요. 목차. 1. 정의 2. 효능 3. 부작용 달맞이꽃종자유란? 밤에 주로 꽃을 피우고 아침에 지는 달맞이꽃에서 추출한 기름을 말하고 있습니다. 달맞이꽃종자유가 각광받고 있는 이유가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 감마리놀렌산이 풍부하게 들어있기 때문입니다. 각 종 혈관질환 뿐 아니라 피부 노화에 효과적인 달맞이꽃종자유가 인체에 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 달맞이꽃종자유 효능 1. 뇌경색 예방 뇌경색 예방에 효과적입니다. 그 이유는 감마리놀렌산이라는 성분이 달맞이꽃종자유에 풍부하게 들어있기 때문입니다. 이는 혈관속에 있는 노폐물을 몸 밖으.. 이전 1 2 다음
