"뜨거운 물 vs 차가운 물" 어느 물이 우리 몸에 안 좋을까요?

찬물이 몸에 정말 나쁜 이유를 밝혀낸 과거 실험이 재조명되고 있다. 일반 대중이 언뜻 생각하는 것보다 훨씬 더 위험합니다. 최근 루리웹, 포모스, 이고수 등 국내 온라인 커뮤니티에는 '찬물이 몸에 좋지 않은 이유'라는 제목의 글이 올라왔다.

보고서에 따르면 30대 초반의 건강한 여성과 혈액순환이 잘 안 되는 여성에게 얼음물을 마실 수 있도록 허용했다. 찬물을 마신 직후 두 사람의 체온은 급격히 떨어졌지만 건강한 여성은 5분 만에 원래 체온으로 돌아왔다. 반면 혈액순환이 잘 안 되는 여성은 1시간 만에 비슷한 수준의 체온을 보였다.

그러나 심장에서 멀리 떨어진 하지의 체온은 회복하는 데 오랜 시간이 걸렸다. 실제로 체온이 1도 이상 떨어지면 백혈구의 활동 능력이 급격히 저하되어 면역력이 30% 이상 저하됩니다. 이어 "체온이 1~2도 오르면 신진대사가 2배가 돼 회복이 빠르다"고 덧붙였다.