감기 빨리 낫는 방법

안녕하세요. 생활에 필요한 정보를 제공하는 블로거입니다. 요즘 날씨가 추워지면서 감기로 병원에 찾는 환자들이 늘어났습니다. 감기에 걸리는 원인 및 감기에 빨리 낫는방법을 공유하려고 하니 아래에서 확인해주세요.

 

목차.

1. 감기란

2. 감기에 걸리는 원인

3. 감기 빨리 낫는 꿀팁

 

 

 

감기란?

요즘 부쩍 날씨가 추워졌습니다. 낮 밤에는 일교차가 너무 커서 감기에 걸리기 딱 좋은 계절입니다. 부쩍 감기환자도 늘면서 병원에는 감기 환자들로 북적입니다. 

감기는 일종의 감염성 염증질환으로 불리우며 호흡기 질환으로 분류 되기도 합니다. 감기를 다른 말로 상기도감염으로 이야기 합니다.

 

감기에 걸리는 원인

감기에 걸리는 원인은 여러가지가 있지만 대표적으로 바이러스에 의해 감기에 노출되기 싶습니다. 세균감염이 원인이 되는 경우는 약 5~10% 미만으로 통계적으로 매우 적은편에 속합니다. 주로 청소년 시기보다 아동기에 감기가 걸리기 쉽습니다.  

 

주로 단체생활이나 군대와 같은 집단 생활을 하는 경우에 감기에 걸리기 쉬운데요. 바이러스가 노출되기 때문에 사람이 많은 곳에서는 마스크를 필히 착용하시기 바랍니다. 

콧물, 코막힘이 발생 하며 심할 경우 목이 마르고 붓게 됩니다. 염증이 편도쪽에 생겨 편도염이 생길 수 있습니다. 편도염이 심해질 경우 고열, 구토, 설사유발 할 수 있으니 재빨리 병원에 가셔야 합니다. 

 

감기 빨리 낫는 방법

감기 빨리 낫는 방법 첫번째 손과 발을 항상 깨끗히 씻어줘야 합니다. 신체적 접촉으로 감기에 걸리기 쉽습니다. 그렇기 때문에 감기환자와 접촉을 피하는 것이 가장 좋습니다. 

감기 빨리 낫는 방법 두번째 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다. 우리 몸은 일정이상 휴식을 갖지 않으면 축 늘어지기 때문에 약해진 육체로 바이러스 균이 쉽게 노출되기 싶습니다.

 

감기 빨리 낫는 방법 세번째로 충분한 수분섭취와 적절한 온도와 습도를 유지해야 합니다. 따듯한 물을 마시면 가래가 풀어지게 됩니다. 이뿐만 아니라 부어있던 목도 가라앉을 수 있습니다.

 

감기 빨리 낫는 방법 네번째로 식습관 개선입니다. 영양과 비타민C가 풍부한 과일을 자주 섭취하면 감기 바이러스로 부터 보호 할 수 있습니다. 우리 몸에 적정량의 비타민 섭취는 내 몸을 건강하게 만들어 주는 역할을 합니다. 

이상 감기 빨리 낫는 방법에 대해 알아보았습니다. 다음시간에 유익한 정보로 찾아오겠습니다. 감사합니다.