"와, 이것 먹었더니 피부 탄력" 아무도 모르는 계피 효능 BEST 5

계피 냄새 다들 맡아보셨을 겁니다. 그리 좋은 냄새가 나지는 않습니다. 하지만 계피에는 우리 몸에 필요한 효능이 들어있는데요. 특히 소화에 도움이 되고 경련을 진정시키는 효과도 있습니다. 이 뿐만 아니라 우리 몸에 꼭 필요한 효능을 담고 있는데 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

신진대사 촉진

계피는 신진대사를 촉진시킵니다. 즉, 영양소를 합성하고 분해하여 에너지를 생성하고 불필요한 물질을 외부로 보냅니다. 특히 체중을 빼고 싶다면 계피를 섭취하는 것이 큰 효과를 볼 수 있습니다. 그 이유는 계피의 신남알데하이드 성분은 지방세포의 열 발생을 자극해 축적된 지방을 태우기 때문입니다.

동안 효과

 

계피는 피부를 탱탱하게 만들어주고 콜라겐 생산을 촉진하기 때문입니다. 계피는 피부의 붉어짐을 조절하고 여드름을 진정시키는 효과도 있습니다. 특히 실론계피(Srirangka Acid Cinnamon)는 여드름을 일으키는 박테리아를 억제하는 능력이 뛰어납니다.

박테리아 억제

계피는 살모넬라, 대장균, 포도상구균 등 인체에 유해한 세균들과 싸웁니다. 또한 계피는 염증을 진정시키는 효과도 있습니다. 실험 결과 115종의 식품 가운데 계피가 가장 큰 소염 효과를 보였습니다. 류마티스 관절염 환자에게 계피가 좋은 이유입니다.

콜레스테롤 저하

 

18주 동안 매일 계피 1/4티스푼을 먹으면 `나쁜' 콜레스테롤 수치가 낮아져 `좋은' 콜레스테롤 수치가 높아진다는 연구결과가 나왔습니다. 계피는 혈압에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 실험 결과, 3개월 동안 매일 계피가 수축기 혈압을 낮췄습니다.

 

치매 예방

연구 결과 계피가 알츠하이머병의 특징인 뇌에 비정상적인 단백질을 축적하는 것을 멈추는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 계피가 뇌 기능 향상에 기여해줍니다. 연구 결과에 의하면 계피는 쥐들의 기억력을 높인다는 사실이 발견됐습니다. 

 

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