故최진실 딸' 최준희, 97kg-->54kg까지 감량했던 '꿀팁"공개

고(故)최진실의 딸 최진희는 최근 자신의 인스타그램에 다이어트 감량 비법을 공개했다.최진희는 루푸스 병을 앓았는데 스테로이드 부작용으로 몸무게가 96kg까지 증가했고꾸준한 운동 과식단으로 40kg 이상 감량하여 많은 이들에게 다이어트 비법에 대한 질문을 많이 받아 왔다. 

 

그는 “고등학교 때 살이 너무 빼고 싶어 미친 듯이 운동하고 한달동안 탄수화물을 아예 안먹었다”며 간절했던 그때 심정을 얘기했고 “식단 조절만으로는 뱃살이 빠지지 않는다”,“이쁘게 살을 빼려면 운동을 병행해야 한다”며 자신의 먹는 식단을 공개 했는데 사진에는 닭가슴살과 계란 그리고 밥 한공기가 전부였다. 

 

그는 “기초대사량이 높아야 유지되고 틈틈이 유산소 운동과 근력 운동을 병행하며 먹고 싶을 때는 칼로리 생각하지 않고 행복하게 먹으려 노력한다”고 다이어트 성공 비결을 설명했다