오늘 알아볼 정보는 당뇨병에 대해 알아보려고 합니다. 당뇨병은 현대인에게 쉽게 노출되는 질병입니다. 당뇨병이 무서운 이유는 우리 몸에서 합병증을 유발시켜 소중한 생명을 잃게 됩니다. 여러가지 요인에 의해 발병되는 당뇨병에 대해 아래 포스팅에서 자세히 알아보겠습니다.
목차.
1. 당뇨병이란
2. 당뇨병에 걸리는 이유
3. 대표적인 당뇨병 증상
4. 나만 알고있는 당뇨병 예방법
1. 당뇨병이란?
당뇨병이란 포도당이 소변으로 배출된다고 하여서 붙여진 이름입니다. 정상인과 달리 당뇨병에 걸리면 인슐린의 기능을 제대로 하지 못하여 혈당이 상승하게 되고 이로 인해 혈당이 지속적으로 높아진 상태를 뜻하고 있습니다. 우리나라에서 당뇨병 발생률이 점차 높아지고 있는데 그 이유는 현대 문명이 점차 발달되고 식습관 또한 서구화적으로 변했기 때문입니다.
2. 당뇨병에 걸리는 원인
당뇨병에 걸리는 원인은 주로 환경적인 요인과 유전적인 요인이 있습니다.
유전적인 요인으로는 가족중 당뇨병 환자가 있으면 그와 관련 된 가족은 당뇨병에 걸릴 확률이 현저하게 높게 나타났습니다. 하지만 현재까지 당뇨병을 일으키는 유전자의 이상을 찾을 수 있는 경우는 당뇨병의 1% 미만에 불과하다고 합니다.
환경적인 요인으로는 고령, 스트레스, 임신, 감염, 비만 등이 있습니다. 하지만 이런 환경적인 요인으로는 어느정도 본인이 노력하면 해결할 수 있는 것들입니다.
최근 연구 결과에 의하면 당뇨병에 발병되는 환자의 수가 급증하고 있는데 그 이유는 유전적인 요인보다는 환경적인 요인으로 인해 당뇨병 환자가 급증했다고 합니다. 다시 말해 식습관, 생활습관, 운동부족 등을 이야기 할 수 있습니다.
3. 대표적인 당뇨병 초기증상?
당뇨병에 걸리게 되면 많은 양의 소변이 포도당에 빠지게 됩니다. 이 때 소변량이 평소보다 많아지게 되는데 그 이유는 수분과 같이 소변으로 빠져나가기 때문입니다. 이런 이유로 당뇨병에 걸린 분들은 쉽게 갈증을 느껴 물을 자주 섭취하는 현상을 볼 수 있습니다. 이 외에도 많은 양의 영양분들이 몸에서 흡수되지 못하고 소변이나 땀으로 배출되어 몸이 쉽게 피곤해지고 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다.
당뇨병의 가장 대표적인 증상을 삼다 증상이라고 하는데 다음, 다뇨, 다식을 뜻합니다. 이 외에도 당뇨병 증상은 손발 저림, 눈이 침침, 질 소양증과 같은 증상이 나타납니다. 혈당이 많이 높지 않을 경우에는 특별한 증상을 느끼지 못하는 경우도 있습니다.
4. 나만 아는 당뇨병 예방법
당뇨병을 예방하기 위해서는 식이요법, 운동요법, 약물치료로 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 당뇨병 초기에는 식이요법과 운동을 통해서 효과적으로 증상을 개선시킬 수 있습니다. 식이요법과 운동만으로 혈당이 조절되지 않을 경우에는 약물요법을 추가해야 하는데 반드시 운동과 식이요법을 병행하여서 약물요법을 시행해야 효과적으로 당뇨병을 치료하고 예방할 수 있습니다.
5. 당뇨병 주의사항
당뇨병에 발병되면 정기적인 건강검진이 필요합니다. 그리고 흡연, 음주, 과식하는 습관, 스트레스 등을 피해야 하며 특히 가족중에 당뇨병 환자가 있으면 비만증이 생기지 않도록 식사량을 조절하고 운동을 규칙적으로 해야 합니다.
이상으로 당뇨병에 대해 알아봤습니다. 다음 시간에 더 유익한 소식으로 찾아오겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.